Setiap orang bermimpi setiap malam. Dan setiap pemikiran mempunyai makna, mesej khas dari bawah sedar anda. Mimpi dapat menunjukkan anda kepada perkara-perkara tertentu atau mengubah hidup anda.
Mimpi bahkan boleh memberi amaran kepada anda tentang bahaya atau menjadi sumber inspirasi yang indah. Itulah sebabnya memalukan jika anda melupakan matlamat anda, tetapi mengingat itu tidak semudah itu. Tetapi anda boleh berlatih mengingati perkahwinan.
Saya tahu sejumlah yang, dalam apa jua keadaan, memberi saya hasil yang cepat.
Petua 1: Pastikan tidur malam yang sihat
Kedengarannya seperti pintu terbuka, tetapi adalah syarat mutlak untuk dapat mengingati impian anda: tidur malam yang nyenyak dan damai.
- Pastikan anda mempunyai masa yang cukup untuk tidur
- Pastikan anda tenang di dalam. Singkirkan kebimbangan anda di siang hari sebanyak mungkin. Meditasi dapat menolong anda dalam hal itu
- Pastikan anda tidak terlalu banyak gangguan di sekitar anda (televisyen, buku, makanan)
- Sediakan bilik tidur yang segar dan berventilasi baik
- Jangan menonton filem yang menarik, jangan membaca buku yang memberi inspirasi, dan jangan mendengar muzik yang berat sebelum anda tidur. Sudah tentu, tidak ada salahnya muzik santai atau membaca beberapa halaman dalam buku yang bagus sebelum tidur.
- Jangan tidur dengan kenyang. Makanan yang anda makan sebelum tidur, sukar dicerna. Oleh itu, berat pada perut dan boleh mengganggu tidur dan impian anda dengan mudah.
Petua 2: Bermotivasi
Anda harus menganggap impian anda cukup penting untuk mengingatinya. Jika tidak, anda dijamin akan melupakannya. Anda juga harus bersedia meluangkan masa untuk bangun dengan impian anda sebelum anda bangun. Akhirnya, adalah mustahak anda berani menghadapi impian anda dan apa yang ingin mereka sampaikan kepada anda, kadangkala ia cukup menakutkan dan menghadapi.
Petua 3: Letakkan pen dan kertas berhampiran tempat tidur
Sebelum tidur, letakkan pen dan kertas di sebelah katil anda. Dengan cara ini, anda dapat segera merakam kesan impian anda sebaik sahaja anda bangun. Ini juga memberikan motivasi tambahan: dengan meletakkan pen dan kertas anda, anda secara sedar ingat untuk mengingat sekurang-kurangnya satu impian.
Di atas kertas, anda boleh menulis nama lapan orang paling penting dalam hidup anda. Apabila anda bangun dan membaca senarai ini, mungkin impian itu terlintas di fikiran: Oh, ya. Saya memang bermimpi bulan Januari. Jangan lupa untuk meletakkan ibu bapa anda dalam senarai. Walaupun mereka tidak lagi berperanan dalam hidup anda atau telah meninggal dunia, orang sering kali bermimpi tentang ibu bapa mereka.
Petua 4: Jangan gunakan alkohol atau pil tidur
Alkohol dan ubat-ubatan mempengaruhi tidur. Juga, mereka menghalang mengingat mimpi. Impian anda berubah dengan penggunaan pil tidur. Mungkin motivasi yang sangat baik untuk mengurangkan sedikit dengan bantuan doktor?
Petua 5: Jangan bergerak setelah bangun tidur
Apabila anda bangun, tetap dalam kedudukan yang sama dengan mata anda tertutup. Sekiranya anda bergerak, walaupun hanya dari sisi ke belakang atau lengan anda untuk mematikan penggera, impian anda akan hilang. Selalunya anda hanya mengingati akhir mimpi. Sekiranya anda tetap tenang, mimpi itu sering dikembalikan kepada anda dalam urutan terbalik.
Petua 6: Luangkan masa untuk diri sendiri
Beri diri anda masa untuk tidur di tempat tidur sebaik sahaja anda bangun dan biarkan isi impian menembus anda. Juga, perhatikan bagaimana perasaan anda ketika bangun dari impian anda. Perasaan itu dapat mengembalikan kenangan baru impian anda. Kemudian hidupkan lampu dan tuliskan impian anda.
Petua 7: Programkan diri anda
Faktor yang menjadikannya sangat sukar untuk mengikuti dua petua sebelumnya ialah jam penggera. Apabila anda bangun dari jam penggera, hampir mustahil untuk menyimpan gambar impian anda. Oleh itu, cubalah bangun sebelum jam penggera bermula. Ini berfungsi paling baik jika anda tidur pada waktu yang hampir sama setiap hari dan bangun pada waktu yang sama.
Anda juga boleh memprogramkan diri anda dengan mengulanginya sebelum anda tertidur: Saya bangun lima minit esok sebelum jam penggera berbunyi, dan saya akan mengingati impian saya. Kedengarannya agak pelik tetapi dijamin dapat membantu!
Petua 8: Jangan menolak butiran sebagai tidak penting
Kadang-kadang anda bangun dan hanya mengingati tampalan atau serpihan impian. Kadang-kadang impian anda sangat pendek atau sangat remeh. Anda kemudian cenderung menolak mimpi (atau serpihan) sebagai tidak penting dan tidak menuliskannya. Ini adalah malang.
Mimpi yang sangat setiap hari dapat memberitahu kita banyak, dan perincian sering kali menjadi pintu masuk untuk mengingatkan anda lebih banyak mengenai mimpi tersebut. Perinciannya tetap penting, mengapa lagi anda ingat?
Petua 9: Catat impian anda sebaik sahaja anda mengingatinya
Apabila anda mengingati impian anda, segera luangkan masa untuk menuliskannya. Adakah anda fikir: Saya tahu apa yang saya impikan, saya mandi dengan baik, dan kemudian saya menuliskannya, maka anda akan kehilangan sebahagian daripada impian itu.
Petua 10: Simpan buku harian impian
Beli buku nota atau sesuatu yang serupa di mana anda menyusun nota anda pada waktu yang tenang pada siang hari. Ini juga merupakan saat anda cuba mengetahui makna impian anda, saat anda menerangkan impian anda.
Sekiranya anda menyimpan buku harian impian untuk jangka masa yang lebih lama, anda akan melihat bahawa elemen dan simbol tertentu terus berulang dalam impian anda. Ini adalah maklumat penting! Sekiranya anda selalu sibuk dengan impian anda di siang hari, lebih baik anda mengingatinya.
Akhirnya
Dalam artikel ini, saya mengehadkan petua untuk mengingati impian anda. Banyak buku telah diterbitkan yang dapat membantu anda menerangkan impian anda. Intuisi dan pandangan anda sendiri terhadap dunia sememangnya memainkan peranan penting dalam hal ini.
Pelbagai maklumat mengenai tafsiran mimpi juga boleh didapati di internet. Saya mengucapkan semoga berjaya dan beroleh kesenangan dengan impian anda, dan jangan lupa apa yang dikatakan oleh Talmud: Mimpi yang salah difahami adalah seperti surat yang belum dibuka.
Kandungan
- Petua 1: Pastikan tidur malam yang sihat
- Petua 2: Bermotivasi
- Petua 3: Letakkan pen dan kertas berhampiran tempat tidur
- Petua 4: Jangan gunakan alkohol atau pil tidur
- Petua 5: Jangan bergerak setelah bangun tidur
- Petua 6: Luangkan masa untuk diri sendiri
- Petua 7: Programkan diri anda
- Petua 8: Jangan menolak butiran sebagai tidak penting
- Petua 9: Catat impian anda sebaik sahaja anda mengingatinya
- Petua 10: Simpan buku harian impian
- Akhirnya