Teh Oregano: untuk apa? faedah air oregano
Untuk minum teh oregano Ini mungkin bukan pilihan pertama anda untuk minuman yang sihat, tetapi minuman yang mengandungi antioksidan ini mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang serius.
Apa itu teh oregano?
Teh oregano, seperti namanya, adalah teh yang disiapkan dengan daun ramuan oregano, baik kering atau segar. Oregano digunakan terutamanya sebagai ramuan dalam memasak, sementara minyak pati oregano adalah bahagian penting dalam perubatan tradisional, tetapi teh oregano tidak memiliki tahap popularitas yang sama. Ramuan ini telah ditanam di wilayah Mediterranean dan di tempat lain selama ribuan tahun dan banyak terdapat di mana-mana kedai runcit, pasar, atau makanan kesihatan.
Oleh kerana sebatian anti-radang dan antioksidan yang terdapat di dalam daun ini, terdapat banyak manfaat kesihatan yang dapat disediakan oleh secawan teh ini. . Dari segi kesan perubatannya, ia dapat dinikmati dengan minum, menyedut, dan bahkan menggunakan teh ini secara topikal pada kulit.
Kelebihan teh oregano
Manfaat kesihatan yang paling terkenal dari teh oregano termasuk kemampuannya untuk membersihkan masalah pernafasan, mencegah barah, melindungi kesihatan jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu penurunan berat badan, untuk beberapa nama.
Keadaan pernafasan
Minum satu atau dua gelas teh ini dapat meredakan radang pada sinus dan saluran udara, dan juga merawat jangkitan bakteria atau kulat yang mungkin menyebabkan gejala anda. Teh oregano juga diketahui dapat mengurangkan gejala asma.
Penjagaan kulit
Ramuan ini kaya dengan antosianin, flavonoid, dan sebatian polifenolik, yang semuanya antioksidan kuat, mampu meneutralkan radikal bebas pada kulit, sehingga mengurangkan penampilan kedutan dan bintik-bintik usia, serta noda dan parut. 2] Ini juga dapat meningkatkan keanjalan kulit untuk membantu anda kelihatan lebih muda lebih lama.
Kanser
Berbagai kajian mendapati bahawa bahan aktif dalam oregano mungkin mempunyai kemampuan anti-barah, terutama untuk barah usus. 3] Penelitian menunjukkan bahawa penggunaan teh oregano secara berkala dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker yang lebih lambat, serta apoptosis (kematian sel).
Sistem imun
Dengan vitamin A, vitamin C dan berbagai antioksidan, teh ini sangat sesuai untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kerana dapat menghilangkan ketegangan dan tekanan, sambil merangsang pengeluaran saluran darah putih, garis pertahanan pertama dalam tubuh. patogen dan jangkitan. 4] Oregano juga diketahui mempunyai sifat antibakteria dan antiseptik.
Kesihatan jantung
Tidak seperti banyak teh biasa, terdapat asam lemak omega-3 dalam teh oregano, yang dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol anda dan meningkatkan kesihatan jantung secara keseluruhan, mengurangkan risiko aterosklerosis, serangan jantung, dan strok. [5] juga membantu teh linden
Teh oregano untuk menurunkan berat badan
Teh oregano mempunyai sifat merangsang metabolisme, yang dapat meningkatkan potensi pembakaran kalori, membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat. [6]
Penyembuhan luka
Oleh kerana sifat antibakteria dan antiseptik teh oregano, sering dibiarkan sejuk dan kemudian disapu pada luka atau keradangan, mempercepat proses penyembuhan. [7]
Rawat selesema biasa
Ciri antioksidan dan antiseptik oregano yang kuat menjadikannya rawatan yang sangat baik untuk selesema.
teh oregano untuk selesema
Apabila anda merasakan sakit tekak yang sejuk atau sakit, tambahkan tiga tetes minyak oregano ke segelas jus oren. Minum sekali sehari sehingga lima hari sehingga gejala anda hilang.
Anda juga boleh minum teh oregano dua atau tiga kali sehari untuk meredakan gejala.
Putuskan kesesakan hidung
Oregano adalah rawatan semula jadi yang indah untuk kesesakan hidung, kerana ia berfungsi sebagai antihistamin yang selamat dan boleh dipercayai.
Untuk membersihkan saluran tekak dan hidung yang tersumbat, tambahkan dua hingga tiga tetes minyak oregano ke setengah cawan air mendidih. Tutup kepala anda dengan tuala dan menyedut wap yang keluar dari campuran. Lakukan ini dua kali sehari.
Sebagai alternatif, anda boleh menambahkan tiga tetes minyak oregano ke segelas jus dan meminumnya setiap hari selama tiga hingga lima hari.
Rawat virus selesema
Sifat antivirus dalam oregano dapat mengurangkan jangka masa gejala selesema dengan berkesan. Beberapa gejala selesema yang paling biasa adalah demam tinggi, batuk, sakit tekak, sakit kepala, muntah, hilang selera makan, serta sakit dan sakit sendi dan otot.
Untuk mengatasi gejala ini, campurkan beberapa tetes minyak oregano dalam segelas air dan minum sekali sehari selama tiga hingga lima hari.
Melegakan kekejangan haid
Oregano juga dikenali sebagai penghilang rasa sakit dan sangat berkesan apabila anda mengalami kekejangan haid.
Anda hanya boleh mengunyah beberapa daun oregano segar tiga kali sehari untuk mengurangkan kesakitan haid.
Anda juga boleh minum teh oregano untuk menghilangkan rasa sakit dalam beberapa minit. Untuk membuat teh, campurkan setengah sudu teh oregano dalam secawan air dan didihkan. Terikan dan masukkan gula secukup rasa. Minumnya tiga hingga empat kali sehari semasa kitaran anda.
Anda juga boleh menggunakan minyak oregano untuk mengatur kitaran haid anda, mengurangkan kesan negatif menopaus, dan mencegah menopaus pramatang.
Catatan: Ubat ini bukan untuk wanita yang sedang hamil atau menyusu.
Membunuh parasit usus
Parasit usus adalah penghuni sistem gastrointestinal yang tidak diingini yang secara serius dapat meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Untuk membunuh parasit berbahaya ini, oregano kering adalah pilihan semula jadi yang baik kerana sangat mudah meruap dan antiparasit.
Selain itu, minyak oregano mengandungi dua agen antimikroba yang kuat yang dikenali sebagai thymol dan carvacrol. Bahan-bahan ini terbukti sangat berkesan untuk merawat parasit usus.
Untuk merawat parasit usus, tambahkan dua hingga tiga tetes minyak oregano ke dalam air, bersama dengan sedikit jus lemon yang diperah segar, dan minum tiga kali sehari.
Kandungan
- Apa itu teh oregano?
- Kelebihan teh oregano
- Keadaan pernafasan
- Penjagaan kulit
- Kanser
- Sistem imun
- Kesihatan jantung
- Teh oregano untuk menurunkan berat badan
- Penyembuhan luka
- Rawat selesema biasa
- Putuskan kesesakan hidung
- Rawat virus selesema
- Melegakan kekejangan haid
- Membunuh parasit usus
- Mengapa kain keluar di wajah saya?
- Herba Luisa, Khasiat, Sifat dan Apa Khasiatnya
- Biji rami untuk menurunkan berat badan, biji rami untuk penurunan berat badan
- Apakah terapi pekerjaan?
- Cetirizine - Apa gunanya, Dos, Kegunaan dan Kesannya
- Adakah Penggemukan Soya? Ketahui mengapa soya membantu menurunkan berat badan