Berkhayal dengan rentak binaural
Letakkan fon kepala di kepala anda, berbaring dengan santai dan dalam beberapa saat anda akan benar-benar santai dan bersemangat. Itu akan menjadi kesan rentak binaural. Dua nada yang berbeza dengan beberapa hertz dan yang membawa otak anda ke frekuensi tertentu.
Contohnya, kekerapan anda berehat atau dalam keadaan bertafakur. Sejak I-Doser, penggunaan rentak binaural juga popular di kalangan orang muda. Apakah rentak binaural, dan bagaimana ia berfungsi?
Apa itu rentak binaural
Anda mendengar rentak Binaural di fon kepala. Perbezaan antara nada di telinga kiri dan telinga kanan berbeza. Perbezaan ini kecil, antara 1 dan 38 Hz. Perbezaan itu menyebabkan otak anda mendengar nada berdenyut ketiga. Contohnya: kiri mempunyai nada 150 Hz dan 156 Hz kanan. Kemudian anda mendengar nada ketiga dengan nadi 6 Hz, atau enam denyutan sesaat.
Apakah kesannya?
Otak anda sendiri menghasilkan gelombang otak yang disebabkan oleh arus elektrik yang disebabkan oleh aktiviti otak. Gelombang otak bergetar pada frekuensi yang berbeza bergantung pada aktiviti.
- Gelombang Delta 0-4 Hz: semasa anda tidur nyenyak.
- Gelombang 4 - 8 Hz Theta: semasa tidur ringan, tidur REM dan melamun, atau dalam keadaan berkhayal atau hipnosis.
- Gelombang 8 - 14 Hz Alpha: dalam keadaan santai, sambil menggambarkan dan berkhayal.
- Gelombang beta 14 - 38 Hz: dengan tumpuan, tumpuan, hadir secara aktif. Apabila anda tertekan, otak anda menghasilkan gelombang beta. Dalam keseimbangan yang baik, gelombang otak memberikan fokus mental.
Dengan mendengar rentak binaural anda dapat merangsang otak untuk menghasilkan gelombang otak dengan frekuensi yang sama. Semasa menggunakan gelombang alpha, theta atau delta, anda dapat berehat lebih cepat, masuk ke keadaan meditasi atau tidur lebih lena.
Bagaimana anda menggunakan rentak binaural
Untuk mendengar nada berdenyut, penggunaan fon kepala sangat mustahak. Di samping itu, penting untuk anda berbaring atau duduk dalam keadaan santai dan agar anda tidak terganggu. Dengan cara ini anda memberi peluang kepada diri sendiri untuk memasuki keadaan fikiran yang diinginkan. Anda tidak perlu menggunakan kelantangan tinggi untuk memberi kesan. Kelantangan yang lembut dan menyenangkan tidak mengapa. Sebilangan besar rentak binaural mempunyai jangka masa 20 hingga 40 minit, tetapi anda juga dapat memperolehnya dengan jangka masa yang lebih lama. Anda juga boleh menemui lagu untuk tidur di YouTube. Selalunya berlangsung selama lapan hingga sembilan jam.
Adakah ia benar-benar berfungsi?
Terdapat begitu banyak kajian yang menyatakan bahawa rentak binaural berfungsi, seperti kajian yang membuktikan sebaliknya. Ia adalah masalah untuk mencuba. Untuk merasai kesannya, berikan masa untuk bekerja dengannya. Dengan cara itu anda tahu dengan cepat jika ia sesuai untuk anda.
Pada mulanya, ramai orang harus membiasakan diri dengan nada atau kesan berdenyut. Beberapa lagu menggunakan nada tinggi atau sangat rendah, yang sering melakukan sesuatu dengan pendengaran dan pengalaman anda. Anda boleh meneruskan selagi anda tidak mengalami sakit kepala atau pengalaman tidak menyenangkan yang lain.
Saya doser dan penyegerakan Hemi
Dua nama terkenal dalam bidang rentak binaural adalah I-doser dan Hemi-sync. Hemi-sync sering menggunakan meditasi terpandu untuk membimbing anda ke mood atau keadaan fikiran yang diinginkan, tetapi juga mempunyai versi instrumental dan muzik termasuk rentak binaural. Hemi-sync berfungsi dengan tema yang berbeza seperti meditasi, pengalaman di luar badan, bermimpi jernih, meningkatkan ingatan dan tumpuan, peremajaan dan banyak lagi.
I-doser adalah varian yang agak pinggul dan juga ditujukan untuk golongan muda. Ini adalah program muzik di mana anda memilih rentak untuk kesan yang diinginkan. I-doser dilengkapi dengan senarai kesan yang sangat luas. Ini juga merangkumi kesan yang boleh dimiliki pelbagai ubat, seperti ganja dan candu.
Meditasi dan pengembangan kerohanian
Binaural beat boleh menjadi kaedah untuk meningkatkan meditasi dan pertumbuhan rohani anda. Tetapi ia bukan ubat mujarab. Hanya berbaring dengan fon kepala, anda tidak akan melegakan atau naik secara tiba-tiba ke tahap yang tinggi. Dalam meditasi dan pertumbuhan rohani, yang paling penting adalah fokus dan niat seseorang.
Adakah rentak binaural berbahaya?
Setahu kami, rentak binaural tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, setiap pencipta rentak binaural tidak bertanggungjawab terhadap sebarang kesan. Binaural beat bukan pengganti ubat atau rawatan, tetapi boleh, menurut pembuatnya, mempunyai kesan yang menyokong. Di samping itu, anda selalu membaca peringatan untuk tidak mendengar rentak ketika memandu atau mengendalikan mesin.
Rujukan:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Kandungan