Apa makna impian jernih , atau impian yang jelas? Dan apakah kaedah dan petua untuk melakukan ini? Terdapat banyak orang yang mengalami impian yang jelas. Apakah kaedah terbaik? Baca lebih lanjut…
Apa itu mimpi yang jelas, atau mimpi yang jelas?
Impian yang jelas adalah impian yang menjadi kenyataan sedar bahawa anda sedang bermimpi! Kesedaran sederhana ini mencetuskan kesedaran terjaga anda sementara impian, supaya anda dapat melakukan beberapa perkara menarik, seperti:
- Terokai dunia impian dengan penuh kejelasan. Semua yang anda lihat, dengar, sentuh, rasa dan bau akan sama aslinya dengan kenyataan. Ini benar-benar boleh dikembangkan untuk mengetahui dunia maya ini.
- Penuhi fantasi apa pun. Terbang di atas gunung, melakukan perjalanan masa, melihat dinosaur, mengadakan pertempuran ninja, bertemu wira anda atau melawat planet lain.
- Atasi masalah peribadi. Dalam keselamatan persekitaran mimpi yang jelas, anda dapat menghadapi ketakutan, fobia, mimpi buruk dan trauma dari masa lalu.
- Manfaatkan kreativiti dalaman anda. Anda boleh mengarang muzik, membuat karya seni asli dan menyelesaikan masalah teknikal dengan cara yang tidak nyata dan tidak dijangka.
Apa yang boleh saya lakukan dalam mimpi yang jelas?
Impian yang benar-benar jelas dapat dilihat dengan sempurna, kaya dan terperinci secara visual. Kerana semua ini berlaku dalam fikiran anda, dunia impian tidak terbatas.
Tiada undang-undang. Tiada had. Tiada had. Semua yang anda bayangkan menjadi kenyataan. Anda benar-benar dapat mengendalikan impian anda, seperti yang dilakukan Neo di Matrix.
Adakah impian yang jelas telah dibuktikan secara saintifik?
Ya, ada banyak contoh penyelidikan ilmiah yang membuktikan adanya impian yang jelas. Kajian-kajian ini tidak bertentangan dengan asas skepsis, yang cukup unik dalam kaitannya dengan subjek seperti ini yang dekat dengan kerohanian.
Bukti ilmiah pertama mengenai impian yang jelas datang pada tahun 1975 dari pakar parapsikologi Britain, Dr Keith Hearne. Buat pertama kalinya dia dapat membiarkan komunikasi berlaku antara seseorang yang tidur (dan bermimpi) dan dunia luar melalui perintah untuk menggerakkan badan.
Penyelidikan dari tahun 2009 di Makmal Neurologi di Frankfurt menunjukkan bahawa aktiviti otak meningkat dengan ketara semasa mimpi yang jelas. Para penyelidik menyimpulkan bahawa ini membenarkan klasifikasi mimpi yang jelas sebagai keadaan kesedaran yang baru dan terpisah.
Apa yang benar-benar menarik: penyelidikan juga menunjukkan peningkatan aktiviti di kawasan frontal otak yang bermimpi. Itu adalah lokasi pemikiran linguistik dan fungsi mental yang lebih tinggi yang berkaitan dengannya diri kesedaran - fikiran.
Pada tahun 2014 terdapat tindak lanjut yang luar biasa untuk kajian ini. University of Frankfurt mendedahkan bahawa impian yang jelas dapat disebabkan oleh rangsangan elektrik otak yang tidak berbahaya. Apabila pemimpi yang tidak jernih diberi kejutan arus elektrik 30 saat ke korteks frontal semasa tidur, mereka secara spontan melaporkan mengalami mimpi yang jelas di mana mereka menyedari sepenuhnya apa yang mereka impikan.
Oleh itu, terdapat banyak ilmu pengetahuan mengenai topik bermimpi yang jelas dan lebih banyak kajian diterbitkan setiap tahun.
Bagaimana anda boleh mendapatkan impian yang jelas? Langkah demi langkah
Untuk dapat bermimpi dengan jelas, anda hanya memerlukan asasnya. Perkara terpenting yang boleh anda lakukan untuk mengambil jalan untuk bermimpi jelas adalah dengan mula menyimpan buku impian.
- Letakkan satu buku nota dengan pen di sebelah katil anda.
- The niat untuk bermimpi jernih adalah sangat penting. Sebelum anda tidur, tanyakan pada diri sendiri, Apa impian alam semesta yang paling jelas bagi saya?
- Tertidur dan impian.
- Bangun pada keesokan harinya dan tuliskan impian anda dengan segera dalam buku nota anda!
- Lakukan ini setiap hari selama beberapa minggu ambil perhatian bahawa anda akan bermimpi dengan lebih jelas dan jelas.
Mengapa kaedah ini berfungsi?
Perkara yang istimewa mengenai impian adalah kita dapat mengingatnya dengan cukup baik jika kita baru bangun tidur, tetapi sebaik sahaja kita memikirkan sesuatu yang lain untuk sesaat, kita benar-benar kehilangan impian itu dan kita hampir tidak tahu bagaimana mendapatkannya kembali.
Dengan menuliskan impian anda dengan segera, anda mengumpulkan kumpulan yang indah yang berisi semua impian anda dan kesedaran tentang impian anda segera ditingkatkan. Kaedah ini juga disebut dalam artikel NRC dari tahun 2018.
Pada hari-hari, minggu dan bulan akan datang, anda akan melihat bahawa anda akan mengalami impian anda dengan lebih jelas dan sedar.
Semua orang boleh bermimpi jernih
Pakar bersetuju bahawa setiap orang berpotensi untuk merealisasikan impian yang jelas. Tetapi hanya sebilangan kecil orang yang mengajar diri mereka untuk melakukan ini dengan kerap.
Langkah terbesar yang boleh anda ambil adalah meletakkan tulisan di sebelah katil anda dan menulis setiap pagi.
Kandungan