Apa yang perlu dimakan setelah pendakap diketatkan
Makanan lembut untuk dimakan dengan pendakap gigi . Walaupun terdapat sebilangan individu yang bernasib baik yang tidak terganggu dengan proses pengikat pendakap mereka, ada juga sebilangan pesakit yang merasa tidak selesa setelah pengetatan mereka selesai. Oleh kerana anak anda mungkin mengalami kepekaan gigi, anda pasti memerlukan pelbagai jenis makanan ringan untuk dimakan setelah pendakapnya diketatkan. Ini adalah kebiasaan yang baik untuk berkembang, dengan pengencangan pendakap berlaku di mana-mana antara setiap 4-8 minggu.
Berikut adalah senarai beberapa makanan ringan yang boleh dimakan setelah pendakap diketatkan:
- Oatmeal
- Epal Sos
- Sup
- Kentang lenyek
- Smoothie
- Yogurt
- Telur
- Jell-O
Berbeza dengan makanan ringan yang harus anda pilih, ingatlah bahawa terdapat juga banyak makanan yang harus dihindari dengan pendakap gigi. Sebilangan besar makanan biasa ini mempunyai kualiti yang menyukarkan anak anda membersihkan gigi dengan teliti. Makan makanan ini boleh menyebabkan gula menetap di kawasan yang sukar dijangkau, menyebabkan kerosakan gigi. Beberapa makanan malah boleh merosakkan pendakap gigi.
Ini adalah beberapa makanan yang tidak boleh anda makan dengan pendakap:
- Kacang
- Buah dan Sayuran Keras
- Bagel
- Gula-gula Keras / Kenyal
- Gusi
- Daging lembu
- Pretzel
Walaupun ini bukan senarai yang komprehensif, mereka berfungsi sebagai titik permulaan untuk anda rujuk ketika anda memerlukan idea mengenai makanan apa yang lembut pada gigi.
Mengurangkan Ketidakselesaan Mengetatkan Pendakap
Selain mencari makanan ringan untuk dimakan setelah pendakap anak anda diketatkan, anda mungkin juga mencari cara untuk menghilangkan rasa sakit. Berikut adalah cadangan cara meredakan kesakitan yang mungkin timbul dengan menguatkan pendakap.
- Penghilang Sakit seperti ibuprofen dan acetaminophen membantu mengurangkan sakit gusi.
- Berus gigi yang lembut membersihkan gigi dengan lembut.
- Anestetik oral bekerja dengan mengira kawasan di mana produk tersebut digunakan.
- Icepack membantu mengurangkan keradangan.
15 Makanan lembut untuk dimakan dengan pendakap gigi
benda lembut untuk dimakan dengan pendakap gigi.
1. Sup Pizza
Semasa anda menginginkan pizza, buat sup ini sebagai gantinya. Campurkan dengan teliti jika mengunyah bukan pilihan.
2. Smoothie
Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk mendapatkan semua nutrien yang anda perlukan dalam campuran cepat. Anda tidak perlu mengunyah dan mereka mengisi anda semasa anda meminumnya. Bahagian terbaiknya ialah anda boleh mencampurkan dan memadankan rasa apa sahaja yang anda mahukan dengan mencampurkan pelbagai buah, jus, susu, hijau, rasa protein, dan banyak lagi!
3. Yogurt
Yogurt berkrim, halus, dan lazat adalah makanan ringan kegemaran. Beli komersil atau buat sendiri — senang !.
4. Kentang tumbuk
Hancurkan kentang rebus dan campurkan dengan mentega, garam, lada, dan krim masam. Cuba tambahkan kembang kol rebus, wortel, atau parsnips untuk menambah rasa.
5. Epal Sos
Pakai saus epal dalam tin dengan sedikit kayu manis atau renehkan apel wangi anda sendiri di atas dapur dalam masa kira-kira 15 minit.
6. Popsikel
Menyegarkan es loli yang sejuk dengan cepat menghilangkan rasa sakit pada gusi. Pure buah dan tuangkan ke dalam acuan popsicle sebelum dimasukkan ke dalam peti sejuk selama tiga atau empat jam. Sebagai alternatif, gunakan jus buah; dan soda menjadikan es loli yang menyeronokkan.
7. Telur Kacau
Protein dalam telur hancur akan memuaskan selera anda dengan setiap gumpalan gebu. yang memerlukan susu, Monterey Jack (atau keju keras lain), dan krim keju.
8. Persik Makanan Bayi
Satu balang buah peach yang disucikan hebat setiap usia. Atau, pilih rasa makanan bayi lain yang anda suka.
9. Kaldu Tulang
Apabila anda bosan dengan makanan manis, segelas kaldu tulang yang gemuk akan tiba. Ketahui apa yang menjadikan kaldu tulang sangat baik untuk anda dan bagaimana membuatnya di sini.
10. Squash Musim Sejuk Panggang
Labu-labu musim sejuk yang enak seperti biji-bijian, butternut, dan labu pisang adalah panggang dan tumbuk yang luar biasa. Campurkan dengan mentega, garam, dan lada, dan tambahkan sedikit gula merah atau secubit pala untuk sentuhan akhir.
11. Shake Penggantian Makanan
Dapatkan beberapa goncangan pengganti makanan mengikut jenama seperti Ensure, Slim Fast, atau Carnation.
12. Cabai dalam tin
Cili kalengan lembut, dan anda boleh memakainya dengan sedikit keju, lada hijau tumis dan bawang, dan rempah seperti jintan, serbuk cili, dan bawang putih.
13. Custard Gurih dengan Keju
Cari resipi di sini .
14. Ais Krim
Seperti popsikel, ais krim mati rasa mulut dengan setiap sudu berkrim.
15. Kacang Kacang
Rasa Inggeris? Gunakan kacang polong beku untuk mencampurkan sebilangan besar kegemaran gaya Inggeris ini.
Mengikat kawat gigi adalah langkah yang perlu untuk mencapai gigi yang lurus dan sihat. Untuk menjaga kesihatan mulut secara keseluruhan dan untuk mengelakkan ketidakselesaan, anda harus mendorong anak anda untuk mengikuti cadangan ini.
Makanan ringan untuk dimakan dengan pendakap gigi di sekolah
Dari Kafeteria
Galakkan pelajar anda untuk tetap menggunakan makanan ringan yang tidak perlu digigit. Beberapa pilihan yang baik termasuk:
- Sup, sama ada berkrim atau dengan sayur-sayuran lembut
- Salad tanpa sayur-sayuran atau crouton
- Ayam atau daging lembu yang lembut
- Salad telur atau tuna
- Tahu
- Pasta
- Daging Daging
- Makaroni dan keju
- Kaserol lembut
- Sayur-sayuran kukus
- Kentang lenyek
- Roti lembut atau tortilla
Membawa Makan Tengah Hari?
Terdapat banyak pilihan hebat untuk mengemas beg makan tengah hari! Ingatlah untuk menjaga makanan pada suhu yang betul, dengan bekas bertebat untuk makanan panas dan dua sumber sejuk, seperti dua paket gel beku, untuk makanan sejuk.
- Sandwic dengan pengisian lembut (tidak ada mentega kacang chunky!) Pada roti lembut. Potongan sejuk yang mudah dihiris dan mudah dikunyah akan berfungsi, tetapi potongan sejuk seperti salami terlalu kenyal. Potong kerak jika perlu. Memotong irisan sandwic menjadi bahagian yang lebih kecil juga akan menjadikannya lebih mudah untuk dimakan.
- Telur rebus
- Baji hummus dan pita lembut
- Kek keju dan keropok lembut
- Epal Sos
- Yogurt
- Buah-buahan lembut seperti buah beri atau pisang
- Jell-O atau cawan pencuci mulut agar-agar yang lain
- Cawan puding
Bila hendak Berkata Tidak, Terima Kasih
Sekiranya anda mesti menggigitnya, jika kenyal, atau renyah, lebih baik memilih yang lain! Berikut adalah beberapa penyebab umum mengenai pendakap dan wayar yang rosak:
- Karamel
- Gula-gula keras
- Popcorn
- Lobak keseluruhan
- Epal keseluruhan
- Gulungan keras
- Piza
- Jagung di tongkol
Dan ingatlah untuk menghantar anak anda ke sekolah dengan sikat dan benang untuk membersihkan gigi dan pendakap selepas makan tengah hari. Kebersihan gigi sangat penting sekarang, kerana pendakap dan wayar dapat memerangkap zarah makanan dan menjadikan menyikat mereka lebih sukar. Ini boleh menyebabkan peningkatan plak, rongga, dan pewarnaan di sekitar kawasan pendakap. Sekiranya tidak menyikat, pastikan anda mengingatkan pelajar anda untuk membilas air dengan bersih selepas makan.
Waktu makan tengah hari mestilah waktu untuk berehat, berkumpul dengan rakan-rakan, dan mengisi semula sepanjang hari persekolahan. Bercakap dengan kami mengenai makanan dan resipi yang paling sesuai (dan paling kurang). Dengan mempelajari makanan apa yang harus dielakkan dan menyesuaikan beberapa makanan kegemaran lama, anak usia sekolah anda dapat terus menikmati makan siang yang sihat dan enak. Yang paling penting, melawat Dr. Sal Carcara di pejabat Westwood, NJ kami untuk pembaikan kecemasan tidak akan termasuk dalam senarai aktiviti afterschool orang lain!
Makanan yang harus dielakkan setelah penyesuaian pendakap
Untuk mempercepat penyembuhan dan menghilangkan rasa sakit, anda pasti ingin menjauhkan diri dari makanan keras dan renyah. Penting untuk memberi rahang dan gigi anda berehat dari apa sahaja yang akan mengganggu mulut anda. Sebilangan makanan ini juga boleh membengkokkan atau memecahkan kurungan anda. Sekiranya itu berlaku, anda perlu melakukan perjalanan lain ke pakar ortodontik dan anda mungkin perlu memakai pendakap anda lebih lama.
- Makanan rangup - Kerepek, popcorn, pretzel, bar granola yang rangup, sayuran mentah seperti wortel dan brokoli, kerang taco
- Makanan melekit - Apa sahaja dengan karamel, bar granola melekit, permen karet, gula-gula melekat seperti Tootsie Rolls
- Makanan keras - Roti keras, kacang, gula-gula keras
- Jagung dan tongkol - Atau makanan lain yang digigit seperti epal
- Makanan ringan bergetah - Makanan ringan buah, gula-gula bergetah
- Makanan kenyal - Roti kenyal, kerak pizza, bagel, daging keras, daging lembu, jim langsing, gula-gula Starburst
- Ais - Tidak boleh mengunyah ais (menyebabkan pendakap anda longgar). Jangan mengunyah penutup pen anda juga!
Pertimbangan untuk makan dengan pendakap gigi
Tidak kira apa jenis makanan yang anda makan dengan pendakap gigi, penting untuk memastikan celah-celah di antara gigi dan di sekitar pendakap gigi sangat bersih. Ini bermaksud menyikat dan membersihkan benang selepas makan untuk mengelakkan penumpukan plak dan reput. Bukan sahaja gagal melakukannya merosakkan gigi dan gusi, tetapi juga dapat menyebabkan perubahan warna yang dapat bertahan seumur hidup.
Sekiranya anda ingin memastikan hasil terbaik dari rawatan ortodontik anda, sangat penting anda mengikuti nasihat mengenai makanan selamat untuk pendakap gigi yang dinyatakan di atas dan tanyakan kepada pakar ortodontik anda jika anda mempunyai pertanyaan mengenai rawatan khusus anda.
Penjagaan & Penyelenggaraan: Keperluan Semasa Rawatan
1. Cara Berus dengan Pendakap
- Sikat dengan bersih setiap kali anda makan atau snek. Sekiranya anda tidak dapat menyikat segera setelah makan, pastikan untuk membilas mulut dengan air.
- Gunakan ubat gigi fluorida dan berus gigi bulat lembut.
- Pendakap memakai sikat gigi dengan cepat, jadi pastikan untuk menggantinya sebaik sahaja menunjukkan tanda-tanda kehausan.
- Sikat seluruh bahagian pendakap anda dan setiap permukaan gigi.
- Anda melakukan pekerjaan dengan baik sekiranya pendakap anda kelihatan bersih dan berkilat, dan anda dapat melihat tepi kurung dengan jelas. Logam yang kelihatan kabur atau kusam menunjukkan kurang memberus.
2. Cara Floss dengan Pendakap
- Benang setiap malam sebelum anda tidur
- Gunakan benang benang. Alat yang boleh digunakan semula ini membolehkan anda mendapatkan benang gigi di bawah wayar dengan mudah.
3. Makan dengan Kurung
Terdapat beberapa penyesuaian diet yang perlu dilakukan untuk melindungi pendakap baru anda, dan memastikan rawatan anda berjalan lancar. Tetapi jangan risau, masih ada banyak makanan lazat yang masih boleh anda makan!
Makanan yang BOLEH anda makan dengan braces:
- Tenusu - keju lembut, puding, minuman berasaskan susu, yogurt, keju kotej, telur
- Roti - tortilla lembut, penkek, muffin tanpa kacang
- Biji-bijian - pasta, nasi masak lembut
- Daging lembut daging / unggas, bebola daging, daging makan tengah hari
- Makanan Laut
- Sayur - kentang tumbuk, sayuran kukus, kacang
- Buah - saus epal, pisang, jus buah, smoothie, beri
- Rawat - ais krim tanpa kacang, milkshake, Jell-O, coklat biasa, cawan mentega kacang, brownies, biskut lembut. Tetapi ingat untuk selalu menghadkan pengambilan gula!
Makanan yang harus dielakkan dengan pendakap gigi:
- Makanan kenyal - bagel, licorice, kerak pizza, roti Perancis
- Makanan rangup - popcorn, kerepek, ais, gula-gula keras termasuk lolipop, pretzel tebal
- Makanan melekit - gula-gula karamel, permen karet, gula-gula bergetah
- Makanan keras - kacang, gula-gula keras
- Makanan yang memerlukan gigitan - jagung pada tongkol, epal, wortel, tulang rusuk dan sayap ayam
Tabiat yang harus dihindari dengan pendakap:
- Mengunyah benda seperti pen & ais batu
- Menggigit kuku
- Merokok
Petua untuk Atlet & Pemuzik
Anda masih boleh bersukan semasa menjalani rawatan, tetapi ingat untuk melindungi gigi anda dengan penjaga mulut yang mesra ortodontik, seperti biasa. Sekiranya anda terlibat dalam kemalangan semasa aktiviti sukan, periksa peralatan dan mulut anda dengan segera. Sekiranya peralatan kelihatan rosak atau gigi longgar, jadilah janji temu.
Sekiranya anda memainkan alat muzik, anda mungkin agak sukar untuk menyesuaikan diri dengan bermain dengan pendakap anda. Adalah normal untuk mengalami kesukaran dengan kedudukan bibir yang betul dan luka juga dapat berkembang. Penggunaan lilin dan bilas air garam yang hangat akan membantu bibir dan pipi anda mengeras. Jangan menjauhkan diri, latihan menjadikannya sempurna!
Kandungan
- Apa yang perlu dimakan setelah pendakap diketatkan
- Mengurangkan Ketidakselesaan Mengetatkan Pendakap
- 15 Makanan lembut untuk dimakan dengan pendakap gigi
- 1. Sup Pizza
- 2. Smoothie
- 3. Yogurt
- 4. Kentang tumbuk
- 5. Epal Sos
- 6. Popsikel
- 7. Telur Kacau
- 8. Persik Makanan Bayi
- 9. Kaldu Tulang
- 10. Squash Musim Sejuk Panggang
- 11. Shake Penggantian Makanan
- 12. Cabai dalam tin
- 13. Custard Gurih dengan Keju
- 14. Ais Krim
- 15. Kacang Kacang
- Makanan ringan untuk dimakan dengan pendakap gigi di sekolah
- Makanan yang harus dielakkan setelah penyesuaian pendakap
- Pertimbangan untuk makan dengan pendakap gigi
- Penjagaan & Penyelenggaraan: Keperluan Semasa Rawatan
- 1. Cara Berus dengan Pendakap
- 2. Cara Floss dengan Pendakap
- 3. Makan dengan Kurung
- Makanan yang BOLEH anda makan dengan braces:
- Makanan yang harus dielakkan dengan pendakap gigi:
- Tabiat yang harus dihindari dengan pendakap:
- Petua untuk Atlet & Pemuzik