Pembumian diri sendiri: Bagaimana anda melakukannya? [16 Petua Untuk Mendarat]

Earthing Yourself How Do You Do That

Bagaimana anda sendiri pembumian ? Dengan kata lain: apa asas dan bagaimana anda boleh melakukan ini? Anda boleh mendapatkan yang baik di sini latihan membumikan dan meditasi untuk landasan. Baca lebih lanjut…

Bagaimana saya harus mendarat? Semua latihan dan petua…

Di bawah ini anda akan melihat latihan, meditasi dan petua untuk meletakkan diri anda.

Petua 1 - Rasa, bernafas dengan mulut terbuka, terbuka dan akhirnya menjadi lembut ...

Saya akan menjemput anda dalam latihan menjelang kebebasan . Ia menjadi keseluruhan tidak selesa . Ini mengenai pernafasan dalam dan pergerakan spontan. Bumi dan kehadiran. Kami akan kembali kepada kami badan , yang menjadi perjalanan yang mencabar. Bukan salah anda bahawa ini mencabar: ini diajarkan kepada kami.

Jemputan adalah seperti berikut: ini adalah jemputan yang tulus dan sahih dari saya. Kita pergi perasaan memunculkan, mungkin kesedihan, mungkin kegembiraan yang ditekan, mungkin kemarahan. Sekiranya tidak merasa selesa, atau jika anda tidak mahu terlibat sepenuhnya, anda juga mempunyai pilihan untuk tidak melakukan latihan ini. Latihannya adalah seperti berikut:

>> Bernafas dalam 50 kali dengan buka mulut masuk dan keluar - sepenuhnya. Saya mahu mendengar suara nafas. Buka tekak anda sepenuhnya. Mungkin ada refleks muntah, tetapi tidak menjadi masalah. Buka tekak anda dan kendurkan otot di kerongkong anda.

Di sini anda boleh membaca lebih lanjut mengenai bioenergetik dan meditasi aktif.

Petua 2 - Rasakan bagaimana anda dibawa ke tanah

Setiap kali anda merasakan bahawa anda memerlukan bumi, anda hanya memusatkan perhatian anda ke kaki anda dan mengenali bagaimana bumi membawa anda. Ini menjadikan anda segera dibumikan dan mustahil untuk duduk di kepala anda.

Petua 3 - Kembangkan sifat watak elemen Bumi

Pertimbangkan ciri-ciri unsur bumi:

  • Orang Bumi untuk bertenang A.S.
  • Sekiranya anda menjumpai sesuatu yang menarik, mereka akan selalu mengatakan: 'Duduk.'
  • Pembumian adalah: anda rendah tenaga untuk mendapatkan. Tenaga adalah tempat perhatian anda.

Lebih banyak kata kunci untuk watak manusia bumi:

  • Menyasarkan.
  • Perhatikan masa.
  • Beri kerja rumah.
  • Maju dalam langkah.

Maklumat lebih lanjut mengenai empat elemen tersebut boleh didapati di sini.

Petua 4 - 15 - Berkomunikasi dengan jiwa Bumi (Ibu Bumi: Gaia)

Tubuh fizikal kita memakan bumi. Ini adalah bagaimana anda membuat hubungan dengan jiwa bumi:

  • Hanya berjalan di luar. Keluar dan perhatikan dunia di sekitar anda.
  • Duduk di rumput.
  • Berlari di rumput.
  • Berjalan tanpa alas kaki.
  • Bekerja di Taman.
  • Bekerja dengan bunga.
  • Main di bumi.
  • Rasakan jiwa sebatang pokok.
  • Berbaring di rumput dan merasakan bumi bernafas.
  • Rasakan secara teratur bagaimana anda dibawa ke tanah: bersentuhan dengan tanah.
  • Mintalah ini dalam doa anda: Penyembuhan emosi, penyembuhan tekanan, menghilangkan kerisauan, menghilangkan rasa takut, tidak lagi memegang perkara-perkara secara mental tetapi membiarkannya pergi.

Inilah cara anda bekerja dengan jiwa bumi!

Petua 16 - Lebih banyak kaedah untuk meletakkan diri anda

Lihat juga buku-buku berikut mengenai pembumian diri anda:

Sebagai tambahan kepada kaedah di atas, terdapat beberapa cara untuk meletakkan diri anda

  • Latihan yoga ...
  • Makan makanan bersahaja ...
  • Batu berharga …

Kandungan