Apa itu fikiran monyet ? Bagaimana kita dapat menenangkannya dan berkawan dengannya? Contohnya dengan bertafakur? Teruskan membaca untuk mengetahui ini ...
Kita semua mempunyai fikiran monyet - Apa maksud analogi ini?
Mempunyai fikiran monyet… Apa maksud analogi yang mencolok dan lucu ini?
Ingat bahawa kita mempunyai sekitar 50,000 pemikiran yang berbeza setiap hari. Anda boleh bayangkan bahawa setiap pemikiran adalah cabang, dan bahawa anda, atau paling tidak perhatian minda sedar anda, adalah monyet sepanjang hari berliku dari cabang berfikir ke cabang berfikir.
Ini mungkin terdengar baik dan ceria, tetapi fikiran kita sering dipenuhi dengan ketakutan dan kesibukan: Apa yang berlaku jika saya kehilangan pekerjaan? Adakah pasangan saya masih bahagia dalam hubungan kami? Bagaimana jika saya tidak mempunyai cukup wang semasa saya bersara?
Dan analogi monyet itu tentu saja indah dan puitis, tetapi cukup menjengkelkan jika monyet ini mengatur pemikiran kita sementara kita seharusnya bertanggungjawab.
Namun monyet itu bukan untuk apa-apa ...
Kita memerlukan akal monyet: akal adalah alat yang hebat
Lihatlah, di sana monyet itu risau akan kencan anda mulai Selasa depan, oh, dan sekarang dia berada di pokok itu dan mengecam prestasi anda pada minggu lalu, dan lihatlah: sekarang dia mengingatkan anda bahawa kereta itu memerlukan keperluan.
Maksudnya, kita memerlukan monyet di pihak kita. Ia berguna kerana memantau semua perkara dalam kehidupan kita yang sibuk. Masalahnya berlaku apabila, seperti semua monyet kecil, dia menjadi terlalu sibuk dan mengawal.
Tetapi fikiran monyet yang tidak terlatih meletihkan kita
Bukan apa-apa yang De Boeddha sudah mengajarkan metafora 2.500 ini kepada orang-orang: hasil dari pemikiran monyet yang tidak terlatih membawa kepada keletihan mental dan fizikal.
Kita semua mempunyai hari-hari di mana rasanya kita tidak mencapai apa-apa sementara kita merasakan ada gunung lain untuk mendaki esok. Namun kita tidak boleh berehat.
Bagaimana anda boleh menjinakkan monyet anda?
Masalahnya ialah anda tidak boleh melawan atau memaksa monyet untuk tunduk. Tetapi anda dapat menjinakkan dan memahaminya sehingga anda dapat hidup selaras dengan teman berbulu anda.
Bagaimana? Meditasi dalam diam. Melalui melihat dan memahami fikiran monyet , monyet itu merasa seolah-olah dia sedang didengarkan dan difahami.
Anda juga boleh melakukan fikiran monyet memberi tugas: memerhatikan pernafasan. Setelah monyet itu tenang dengan tugas ini, nampaknya pemikiran yang mengerikan - misalnya tidak cukup - sebenarnya tidak seburuk itu.
Teknik lain yang boleh digunakan untuk menyelaraskan diri anda dengan monyet anda termasuk meditasi bergerak seperti Qigong, Yoga dan Tai Chi. Lagipun, duduk diam dan tidak berfikir adalah sukar bagi kita pada awalnya. Itulah sebabnya mengalihkan perhatian ke badan selalu merupakan idea yang baik.
Jadi: berkawan dengan monyet
Monyet itu tinggal di dalam kita, tetapi dia tidak mengawal kita jika kita menyedari kehadirannya.
Kandungan
- Kita semua mempunyai fikiran monyet - Apa maksud analogi ini?
- Kita memerlukan akal monyet: akal adalah alat yang hebat
- Tetapi fikiran monyet yang tidak terlatih meletihkan kita
- Bagaimana anda boleh menjinakkan monyet anda?
- Jadi: berkawan dengan monyet
- Apakah Beat Binaural? - Meditasi dan spiritual ...
- Apa maksudnya apabila rama-rama mendarat di atas anda?
- Apa Yang Maksud 911 Nombor Malaikat Secara Rohani
- APA YANG DILAKUKAN 47 BERSAMA SPIRITUAL - NOMBOR ANGEL
- APA YANG DILAKUKAN 808 BERSAMA SPIRITUAL - NOMBOR ANGEL
- Apa maksud Nombor 9 Nombor Malaikat Secara Rohani