Bolehkah anda makan keju kambing ketika hamil? , Keju kambing dan kehamilan.
Anda mempunyai semua jenis keju, dan ada juga semua jenis keju kambing. Mana yang boleh anda makan semasa mengandung, dan yang mana tidak?
Keju kambing semasa kehamilan anda
Anda boleh makan keju kambing semasa mengandung. Walau bagaimanapun, perbezaan dibuat antara keju kambing lembut dan keras. Versi keras mengandungi sedikit kelembapan dan dibuat dari susu yang dipasteurisasi, yang menjadikannya selamat untuk dimakan ketika anda hamil. Versi lembut, sebaliknya, tidak selalu boleh dipercayai semasa kehamilan kerana kadangkala dibuat dari susu mentah.
Varian keju kambing
Kadang kala keju kambing dibuat dari susu mentah. Dalam susu mentah, bakteria Listeria berpeluang tumbuh. Bakteria ini boleh membawa kesan buruk kepada kehamilan anda. Dalam kes yang paling teruk, ia boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran bayi. Walaupun bakteria Listeria tidak pernah dijumpai dalam keju kambing, namun bijaksana untuk mengelakkan keju kambing terbuat dari susu mentah.
Kenali keju kambing yang selamat
Oleh itu, adalah bijak untuk memeriksa keju kambing sebelum anda memakannya. Anda menyedari keju kambing yang tidak boleh anda makan semasa mengandung kerana tertera 'au lait cru' atau 'susu mentah' dalam senarai ramuan. Adakah anda membeli keju ini di petani keju? Hanya meminta kepastian.
Makan keju kambing semasa mengandung sangat berguna kerana ia adalah sumber tenusu, badan anda menyerap lemak ini dengan lebih cepat dan lebih mudah dicerna daripada keju biasa.
Keju kambing keras dan lembut
Terdapat pelbagai jenis keju kambing: keju kambing yang keras dan lembut. Versi keras dibuat dari susu pasteur. Susu itu pendek dan dipanaskan dengan baik untuk menjadikan bakteria tidak berbahaya. Pertimbangkan, misalnya, bakteria listeria. Ini adalah bakteria berbahaya bagi bayi anda yang belum lahir yang boleh membawa akibat yang sangat buruk sekiranya berlaku jangkitan. Jangkitan boleh menyebabkan kelahiran pramatang, keguguran, atau kematian bayi sebelum kelahiran.
Keju kambing lembut tidak selalu selamat dimakan ketika anda hamil, kerana keju ini kadang-kadang dibuat dari susu mentah. Bakteria listeria masih boleh tumbuh dalam susu ini, dengan segala kemungkinan akibatnya. Keju susu mentah hampir tidak dihasilkan di Belanda. Walau bagaimanapun, mereka diimport dari negara lain. Selalunya ini adalah keju yang tidak terdapat dalam bungkusan kilang.
Bagaimana anda melihat keju kambing mana yang boleh anda makan?
Sekiranya anda membeli keju kambing di pasar raya, anda boleh membaca bungkusannya, sama ada selamat untuk anda makan atau tidak. Sekiranya bungkusan tertera 'au lait cru' atau 'susu mentah', anda tidak boleh makan keju itu. Adakah anda membeli keju kambing di pasar atau peladang keju? Sentiasa tanya dengan susu mana keju itu disediakan.
Bagaimana jika anda masih makan keju kambing dengan susu mentah?
Sekiranya anda secara tidak sengaja memakan sepotong keju kambing yang terbuat dari susu mentah, maka anda tidak perlu risau. Sekiranya anda demam, mengalami cirit-birit atau mual, disarankan untuk menghubungi doktor atau bidan anda.
Keju Fondue
Adakah terdapat rancangan untuk menikmati keju fondue? Kemudian anda juga boleh makan bersama kami. Keju dipanaskan, dan bakteria tidak bertahan seperti ini. Sekiranya anda ingin memastikan anda boleh membeli keju di kedai keju dan memberitahu mereka bahawa anda hamil. Penjual kemudian memilih keju yang disediakan dengan susu pasteur. Anda mesti menghilangkan alkohol dalam fondue keju. Jus epal juga berfungsi dengan baik.
3 sebab makan keju kambing
Tiga sebab yang baik untuk makan keju kambing susu pasteur semasa kehamilan anda:
- Ia adalah sumber tenusu. Sesuai untuk tulang!
- Lemak dari keju kambing sedikit berbeza daripada lemak dari keju biasa. Lemak dari keju kambing disimpan dengan lebih cepat oleh badan anda;
- Keju kambing lebih selesa dicerna daripada keju biasa. Alternatif yang baik untuk loya atau kembung!
Keju kambing dimakan semasa kehamilan anda dan tidak selamat?
Sebilangan wanita tidak menyedari hakikat bahawa keju mentah boleh mengandungi bakteria listeria dan oleh itu mereka mungkin dijangkiti bakteria ini. Apabila anda telah makan keju segar dan menganggap ada sesuatu yang tidak kena, adalah bijak untuk menghubungi doktor atau pakar anda untuk membincangkan perkara ini.
Kandungan
- Keju kambing semasa kehamilan anda
- Varian keju kambing
- Kenali keju kambing yang selamat
- Keju kambing keras dan lembut
- Bagaimana anda melihat keju kambing mana yang boleh anda makan?
- Bagaimana jika anda masih makan keju kambing dengan susu mentah?
- Keju Fondue
- 3 sebab makan keju kambing
- Keju kambing dimakan semasa kehamilan anda dan tidak selamat?