Bolehkah Wanita Hamil Menggunakan Icy Hot?

Can Pregnant Women Use Icy Hot

bolehkah wanita hamil menggunakan panas berais

Bolehkah saya menggunakan panas berais di punggung semasa mengandung

Bolehkah wanita hamil menggunakan panas berais? Adakah selamat menggunakan panas berais semasa hamil?. Hai mak! Ia tidak digalakkan, ia adalah ubat yang akhirnya menyebarkan kepada bayi, lebih baik menggosoknya dengan creampie badan anda atau mendapatkan pek sejuk, atau jika rasa sakit sudah rata, berjumpa dengan doktor anda. Sekiranya tampalan panas tidak mempunyai sebarang ubat, dan hanya sejuk dan panas, anda boleh menggunakannya tanpa masalah.

Icy hot mempunyai salisilat itu adalah sejenis aspirin dan yang dianggap tidak wajar.

Langkah berjaga-berjaga

Sebelum menggunakan produk ini, beritahu doktor atau ahli farmasi jika anda alah kepada mentol atau metil salisilat ; atau ke aspirin atau yang lain salisilat (mis., salsalate); atau jika anda mempunyai yang lain alahan . Produk ini mungkin mengandungi bahan yang tidak aktif, yang boleh menyebabkan reaksi alergi atau masalah lain. Bercakap dengan ahli farmasi anda untuk maklumat lebih lanjut.

Selama 6 bulan pertama kehamilan , ini ubat harus digunakan hanya apabila diperlukan dengan jelas. Ia tidak digalakkan untuk digunakan pada masa lalu 3 bulan kehamilan kerana kemungkinan bahaya pada bayi yang belum lahir dan masalah dengan kelahiran / kelahiran yang normal.

Bincangkan risiko dan faedah dengan doktor anda.

Sakit belakang semasa mengandung

Ramai wanita mengalami sakit belakang semasa mengandung. Itu tidak pelik dengan perut yang semakin besar sepanjang masa. Bilakah anda boleh mengalami sakit belakang dan apa yang boleh anda lakukan untuk melegakannya?

Apakah sakit belakang semasa mengandung?

Sakit belakang, sakit belakang yang tidak biasa, biasa berlaku pada wanita hamil. Kerana perut anda semakin besar dan lebih berat dan anda menyesuaikan postur badan anda, otot punggung anda menjadi terlalu banyak. Andakeluarrkitadiikat ke belakang dengan tali. Anda mendapat punggung berlubang ketika perut anda semakin besar dan besar. Kekuatan yang dilancarkan oleh rahim anda boleh menyebabkan sakit belakang. Anda juga dapat merasakan ini di pangkal paha anda. Bagi kebanyakan wanita, sakit belakang hilang selepas kehamilan.

Bilakah anda berisiko mengalami sakit belakang?

Anda boleh menderita sakit belakang dariminggu pertama kehamilan anda. Theprogesteronhormon melonggarkan hubungan antara sendi semasa mengandung. Ini juga berlaku antara tulang ekor dan tulang pinggul. Biasanya tidak ada pergerakan dalam hal ini, tetapi jika anda hamil, ia menjadi sedikit lebih fleksibel.

Ini memberi ruang kepada bayi anda selama inipenghantaran. Sekiranya perut anda bertambah besar dan lebih besartrimester kedua dan ketiga, dan anda menyesuaikan postur anda dengan sewajarnya, kemungkinan sakit belakang meningkat.

Mencegah sakit belakang dari hamil

Petua yang paling penting untuk mencegah sakit belakang semasa mengandung adalah mendengar dengan teliti badan anda. Luangkan masa untuk melakukan sesuatu dan berehat tepat pada waktunya jika badan anda menunjukkan perkara ini.

Mengangkat: apa yang dibenarkan dan apa yang tidak?

Semasa mengandung (terutama trimester ketiga), disarankan untuk mencegah pembengkakan berlebihan, jongkok, berlutut, dan mengangkat sebanyak mungkin. Adakah ini hampir mustahil untuk dielakkan semasa andabekerja? Kemudian perhatikan perkara berikut:

Sepanjang kehamilan:

  • Angkat sesedikit mungkin. Jumlah yang anda angkat sekali sahaja tidak boleh melebihi sepuluh kilogram.
  • Jangan berdiri terlalu lama Perkara ini berlaku terutamanya pada trimester ketiga kehamilan.

Dari minggu kedua puluh kehamilan:

  • Anda boleh mengangkat maksimum sepuluh kali sehari.
  • Semua barang yang anda angkat mungkin beratnya tidak lebih dari lima kilogram.

Dari minggu ketiga puluh kehamilan: *

  • Anda boleh mengangkat maksimum lima kali sehari, dan beratnya maksimum lima kilogram.
  • Jangan berjongkok, berlutut atau membongkok lebih dari sekali sejam.

Petua untuk ketika anda mengalami sakit belakang

Adakah anda menyedari bahawa anda mengalami sakit belakang semasa mengandung? Maka petua berikut dapat membantu anda:

  1. Perhatikan postur anda. Jangan mengunci lutut, tetapi terus membengkokkannya.
  2. Berdiri di kedua-dua kaki dan duduk di kedua punggung sehingga beban dapat diagihkan dengan baik.
  3. Duduk sesedikit mungkin dengan kaki disilangkan, tetapi letakkan kaki anda di sebelah satu sama lain di lantai.
  4. Terus bergerak dan cuba (teruskan)bersenam semasa kehamilan anda.
  5. Jangan berdiri terlalu lama, dan cuba duduk jika anda melihat bahawa belakang anda mengganggu anda.
  6. Semasa anda duduk, pastikan anda mempunyai kerusi yang baik yang menyokong punggung anda dengan baik.
  7. Angkat kaki dengan kerap.
  8. Lakukan senaman setiap hari untuk merehatkan otot punggung. Baca

Amalan berfungsi untuk kediaman

  1. Terdapat pelbagai latihan yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan sakit belakang semasa kehamilan anda. Aktiviti tersebut memerlukan sedikit kekuatan. Pastikan anda tidak mendapat kesakitan. Sekiranya ini berlaku, hentikan segera.
  2. 1. Miringkan pelvis
  3. Berbaring telentang dengan lutut dibengkokkan dan kaki anda rata di permukaan. Tekan punggung anda dengan kuat ke tanah dan kemudian condongkan pelvis anda sehingga punggung bawah anda menjadi berongga. Anda boleh mengulanginya dua puluh kali.
  4. 2. Simetri
  5. Berbaring telentang dengan lutut dibengkokkan dan kaki anda rata di permukaan. Biarkan lutut anda jatuh dengan perlahan dan letakkan tapak kaki anda bersama-sama. Sesekali bersentuhan lutut dan kemudian kembali ke posisi santai. Anda boleh membuat latihan ini sehingga sepuluh minit. Sebelum anda bangun, ada baiknya mencubit punggung anda beberapa kali.
  6. 3. Lutut ke dada
  7. Berbaring telentang dengan lutut dibengkokkan. Letakkan satu lutut ke dada anda dan tahan selama beberapa saat. Kemudian tukar kaki. Anda juga boleh membiarkan sebelah kaki anda rata di atas lantai sambil membawa lutut yang lain ke dada.
  8. 4. Kedua-dua lutut ke dada
  9. Anda juga boleh membawa kedua lutut ke dada. Membawa hidung ke lutut akan meregangkan punggung sepenuhnya. Sekiranya leher anda mengganggu anda, lebih baik tinggalkan kepala di atas lantai atau di atas bantal. Sekiranya anda bergoyang dari kiri ke kanan atau putaran dengan lutut, anda mengurut punggung bawah.
  10. 5. Pusing
  11. Gerakkan kedua-dua lutut ke kanan, sambil tetap berada di punggung. Tahan selama beberapa saat. Kemudian letakkan lutut ke kiri. Anda selalu memusingkan kepala ke arah yang berlawanan untuk pergerakan tambahan di belakang anda.
  12. 6. Memanjangkan kaki
  13. Berbaring telentang dengan kaki lurus di lantai. Kemudian buat kaki anda sedikit lebih lama dengan menggeser kaki anda ke lantai. Kemudian tukar kaki. Ini memanjangkan punggung dan sisi anda dan mengendurkan punggung bawah.
  14. 7. Berongga dan bulat
  15. Datang tangan dan lutut dengan punggung lurus. Letakkan lutut anda tepat di bawah pinggul dan tangan anda tepat di bawah bahu anda. Pastikan siku anda sedikit bengkok. Sebagai alternatif, buat punggung anda cembung dan cekung. Atau bulat dan lurus lagi, jika punggung berongga terlalu berat untuk otot punggung anda kerana berat perut anda.

Kursus kehamilan

Terutama dengan sakit belakang, disarankan untuk mengikuti akehamilankursus di mana anda akan menerima banyak nasihat mengenai postur dan pergerakan anda. Fikirkan gim kehamilan danyoga kehamilan. Anda juga boleh pergi ke ahli fisioterapi dengan keluhan belakang dan pelvis. Tujuan latihan dan nasihat ini adalah untuk memperbaiki postur badan anda dan mengajar anda untuk bergerak dengan tekanan yang paling sedikit di pelvis. Mereka juga menguatkan otot.

Sakit tayar

Anda juga boleh menderitasakit tayarsemasa mengandung. Ini adalah rasa sakit yang tajam di kedua-dua belah rahim, yang boleh meluas ke tulang kemaluan anda dan bahkan ke faraj anda. Kesakitan ini disebabkan oleh tali yang meregang melalui pertumbuhan anda yang cepatrahim. Dengan pergerakan yang tepat, ini boleh menyakitkan. Biasanya, ada baiknya jika anda berbaring dengan senyap dan mungkin meletakkan sesuatu yang hangat (contohnya, botol air panas) ke perut anda. Tayar kemudian berehat, dan rasa sakitnya berkurang.

Sekiranya ia mengganggu anda, sangat baik untuk menyokong perut dan tayar anda. Anda boleh mengikat selendang atau sarung dengan ketat di perut anda atau memakai tali pinggang tertentu untuk wanita hamil.

rujukan:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

Kandungan